پژوهشی از دانشگاه هاروارد نشان میدهد حتی کاهش محدود استفاده از گوشی هوشمند و شبکههای اجتماعی میتواند به بهبود خلقوخو، کاهش اضطراب و خواب بهتر کمک کند.
به گزارش مجله خبری نگار،در دنیایی که تلفنهای هوشمند تقریباً به بخشی جداییناپذیر از زندگی روزمره تبدیل شدهاند، کنار گذاشتن آنها برای بسیاری از افراد غیرممکن به نظر میرسد. اما تحقیقات تازه نشان میدهد حتی تغییرات کوچک در میزان استفاده از تلفن همراه هم میتواند تأثیر محسوسی بر سلامت روان و احساس شادی داشته باشد.