۱۳۹۶/۰۶/۳۱
اگر در حال تلاش برای کم کردن وزن هستید، احتمالا نکات تکراری مربوط به کم کردن وزن را بارها و بارها شنیدهاید. Ted Spiker، نویسندهی پرفروشترین کتابهای سلامتی و تناسباندام، توصیههای شگفتانگیز و سودمندی را در کتاب جدید خود به نام Down Size ارائه میکند.
از شنیدن توصیههای مربوط به کاهش وزن خسته شدهاید؟ خیله خب! اما این
نکات جدید را قطعا دوست خواهید داشت. اگر در حال تلاش برای کم کردن وزن
هستید، احتمالا نکات تکراری مربوط به کم کردن وزن را بارها و بارها
شنیدهاید. Ted Spiker، نویسندهی پرفروشترین کتابهای سلامتی و
تناسباندام، توصیههای شگفتانگیز و سودمندی را در کتاب جدید خود به نام
Down Size ارائه میکند. سه مورد از درسهای محبوب او اینهایی هستند که در
این مقاله خواهید خواند.