رژیم شیر و خرما همان گونه که از نام آن پیدا است برای لاغری عالی است و می توانید چندین بار در روز شیر و خرما را مصرف کنید و در نهایت تاثیر آن را بر سلامت و کاهش وزن خود مشاهده نمایید.
رژیم شیر و خرما یک رژیم لاغری سریع و کوتاه مدت است که سموم بدن را پاکسازی می کند. ترکیب این دو ماده مغذی در کنار هم می تواند یک معجون قوی و مفید بسازد که باعث لاغری شما می شود. البته این رژیم هم مانند رژیم کتو یا رژیم دانمارکی و کانادایی دارای مزایا و معایبی است.