۱۳۹۷/۰۲/۱۶
حفظ آب بدن برای رشد بافتها و سلامت بدن بسیار ضروری است. بافت مو به طور عمده از آب تشکیل شده است. این به این معناست که شما باید روزانه ۶۴ اونس (۱۷۶۲ گرم) آب مصرف کنید. از یاد نبرید نوشیدن نوشابههای کربناتی گازدار، میتواند باعث نابودی موهای شما در دراز مدت شوند.