یکشنبه 29 مهر 1403 – 14:46
تحقیقات جدید نشان می‌دهند که میل به شیرینی ممکن است با افزایش خطر ابتلا به افسردگی، دیابت و بیماری‌های قلبی-عروقی مرتبط باشد.
به گزارش تک‌ناک، مصرف بیش از حد قند می‌تواند باعث مشکلات متابولیک شود که بر سلامت روان تأثیر منفی می‌گذارد. این یافته‌ها بر اهمیت مدیریت مصرف قند در رژیم غذایی برای کاهش این خطرات تأکید می‌کنند.
بیسکویت‌ها، نان‌های شیرین، کیک‌ها، شیرینی‌جات و کلوچه، بزرگ‌ترین منابع قند آزاد برای بزرگسالان هستند، اما به طور کلی، نوشیدنی‌های گازدار شیرین و نوشیدنی‌های الکلی بیشترین سهم را در مصرف قند آزاد دارند.
برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید