۱۳۹۹/۰۳/۳۱
علاوه بر تغذیه سالم، ورزش و سیگار نکشیدن، ننوشیدن… مشروبات الکلی و مشارکت در فعالیتهای شناختی از جمله مواردی هستند که سبب کاهش خطر ابتلا به آلزایمر میشوند. این بررسی نشان داد افرادی که دستکم ۱۵۰ ساعت در هفته تحرک و فعالیت بدنی دارند در کهنسالی سالمتر خواهند بود.
سرویس سلامت- بررسیای تازه نشان میداد که سیگار نکشیدن، ورزش و نرمش منظم در هفته و تغذیه با کیفیت بالا سه عامل اساسیای هستند که میتوانند تا ۶۰ درصد احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر که مشخصه بارز آن فراموشی است را کاهش دهند.
