سطح قند خون افراد در طول شب تغییر می کند. خوردن میان وعده حاوی پروتئین زیاد و چربی کم می تواند به افراد مبتلا به دیابت کمک کند تا سطح قند خونشان را در طول شب کنترل نمایند
میان وعده با پروتئین زیاد و کم چرب قبل از خواب ممکن است به افراد مبتلا به دیابت کمک کند تا میزان قند خون شان را در طول شب کنترل کنند. سطح قند خون هر فرد در طول شب تغییر می کند. در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 یا دیابت نوع 2، این نوسانات می تواند باعث افزایش سطح قند خون یا هیپرگلیسمی در صبح شود. یک میان وعده تاکتیکی قبل از خواب ممکن است به تعادل این سطوح کمک کند.
در این مقاله، ما بررسی می کنیم که چرا یک میان وعده قبل از خوابیدن می تواند ایده خوبی برای افراد مبتلا به دیابت باشد و برخی از گزینه های میان وعده را که می توانند در طول شبانه روز کنترل قند خون را بهبود بخشند مورد بحث قرار می گیرند.
برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید