۱۴۰۳/۰۹/۲۲
کارشناسان توصیه میکنند برای محافظت از قلب و ریههای خود در برابر اثرات بد آلودگی هوا، این مواد غذایی را مصرف کنید تا در هوای سمی از خود محافظت کرد و سالم بمانید.
در حالی که میتوان با محدود کردن زمان در فضای باز در ساعات اوج آلودگی از قرار گرفتن در معرض آن جلوگیری کرد، همیشه نمیتوان از اثرات نامطلوب آلودگی هوا اجتناب کرد. هوای سمی میتواند ریهها، مغز، قلب و سلامت کلی را به خطر اندازد و اتخاذ تدابیری که میتواند با اثرات مضر آلایندهها و ذرات معلق به جای آسیب به سلامتی مقابله کند، مهم است.
بهترین مواد غذایی برای مبارزه با آلودگی هوا به شرح زیر است: