در یک تحقیق علمی در ایالات متحده ثابت شده است که نزدیک به 70 درصد افرادی که تحت استرس قرار می گیرند از مشکلات جسمی ناشی از استرس رنج میبرند.
در ترافیک هستید، برای قرار مهمی که دارید دیرتان شده است، گذشت دقیقهها را تماشا میکنید. هیپوتالاموس شما که یک برج کنترل در مغز شماست تصمیم میگیرد که دستور صادر کند: هورمون استرس را بفرستید! این هورمونهای استرس همان هورمونهایی هستند که پاسخ “جنگ یا پرواز” بدن شما را راهاندازی میکنند. قلب شما تند میزند، نفس کشیدنتان سریع میشود و ماهیچههایتان آماده حرکت میشوند. این پاسخ برای مراقبت از بدن شما در شرایط اورژانسی طراحی شده است تا شما را برای واکنش سریع آماده کند. اما وقتی پاسخ استرس شما روزهای متوالی ادامه داشته باشد میتواند سلامت شما را به خطر اندازد.
برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید