بدن برای تولید پروتئین هایی که به فرآیند لخته شدن کمک می کند. یکی از علامت مهم و اصلی کمبود ویتامین K، خونریزی بیش از حد است. بیماری سلیاک منجر به کمبود ویتامین K می شود.
دو نوع اصلی از ویتامین K وجود دارد. ویتامین K1 از گیاهان بدست می آید، به ویژه در سبزیجات سبز برگ مانند اسفناج و کلم یافت می شود. ویتامین K2 به طور طبیعی در روده ایجاد شده و مشابه با K1 عمل می کند. ویتامین K نقش مهمی در انعقاد دارد، که بیشتر به عنوان لخته شدن خون شناخته می شود. لخته شدن مکانیزمیست که به جلوگیری از خونریزی بیش از حد در داخل و خارج بدن کمک می کند.
بدن نیاز به ویتامین K برای تولید پروتئین های کمک کننده به پروسه لخته شدن خواهد داشت. اگر کمبود ویتامین K دارید، بدن شما به مقدار کافی از این پروتئین ها نخواهد داشت. نشانه ای از کمبود ویتامین K خون ریزی بیش از حد است. دانشمندان همچنین معتقدند که ویتامین K به رشد و سالم ماندن استخوان ها کمک می کند.
کمبود ویتامین K در بزرگسالان نادر است زیرا بسیاری از مواد غذایی که ما می خوریم حاوی مقادیر کافی از ویتامین K1 است و بدن نیز ویتامین K2 مورد نیاز خود را می سازد. با این حال، برخی از شرایط و بعضی از داروها می توانند جذب و ایجاد ویتامین K را مختل کنند و باعث کمبود آن شوند. کمبود ویتامین K در نوزادان بسیار شایع است.
برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید