حامیان رژیم غذایی معتقدند که تخم کدو تنبل و مغز گردو مفید ترین آجیل ها برای مصرف گروه خونی O هستند. اما باید از مصرف ماست و گلوتن که حاوی محصولات گندم هستند و باعث اضافه وزن ناخواسته می شود. پرهیز نمایند.
در بسیاری از مواقع تصور می شود که دانستن گروه خونی فقط در زمان نیاز به انتقال خون می تواند مفید باشد. اما استدلال های دیگر می گویند که رژیم غذایی مخصوص گروهای خونی AB ،B ،A یا O مزیت هایی برای سلامت بدن به همراه دارد. نظریه مشهور رژیم غذایی براساس گروه خونی توسط دکتر پیتر.ج.د.آدامو متخصص درمان به روش طبیعی برای دستیابی به سلامت خوب و خطر کمتر پیشرفت بیماری های معین می پردازد. با وجود مشهور بودن این نظریه هنوز هیچ مطالعه جدی برای رژیم غذایی بر اساس گروه خونی که توسط دکتر ادامو ارائه شد، وجود ندارد.
اگرچه یک استثنا برای این مورد، بررسی است که در سال 2014 در مجله plos one منتشر شد و به این نتیجه رسیده اند که: “یافته ها فرضیه رژیم غذایی براساس گروه های خونی را تایید نمی کند“. علاوه بر این، مجله امریکایی تغذیه بالینی بررسی را بروی داده های مربوط به رژیم غذایی براساس گروه خونی انجام داد و اعلام کرد: درحال حاضر هیچ شواهدی مبنی بر تایید مزیت های سلامت برای رژیم غذایی براساس گروه خونی وجود ندارد. اگرچه، شواهد مهمی وجود ندارد اما ما در این مقاله در مورد اینکه چرا برخی اعتقاد دارند نوع گروه خونی می تواند بر رژیم غذایی فرد اثر بگذارد و مزایای رژیم غذایی برای گروه خونی O را می فهمیم.
برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید