مکمل های افزایش دهنده وزن یا گینر، حاوی مقادیر مختلف کربوهیدرات، پروتئین و چربی، ویتامین ها، مواد معدنی، آمینو اسیدها و مکمل های غذایی دیگر مانند کراتین هستند. کراتین ممکن است منجر به آسیب به کلیه ها شود.
هنگامی که برای ساخت ماهیچه های خود به سختی تلاش می کنید، ممکن است جذب مکمل های غذایی که برای کسب این هدف به شما کمک می کنند، شوید. اگرچه هیچ مشکلی در مکمل های غذایی افزایش وزن یا گینر وجود ندارد، اما آنها ممکن است برای هر شخصی موثر نباشند و دارای عوارض جانبی بالقوه مانند افزایش چربی، واکنش های آلرژی زا و تداخل با داروهای دیگر باشند. قبل از اضافه کردن گینر به رژیم غذایی خود، با پزشک مشورت نمایید.
برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید