علت بی خوابی کودکان چیست ؛ راه های درمان بی خوابی کودکان ؛ انواع بی خوابی کودکان و علائم بی خوابی کودکان و اینکه چه کودکانی در معرض بی خوابی می باشند و میزان خواب مناسب و کافی کودکان چقدر است در سلام دنیا بخوانید.
اهمیت خواب در رشد کودکان باعث شده است تا والدین آنها اهمیت ویژه به میزان و کیفیت خواب کودکشان بدهند و اگر متوجه کمبود خواب و یا بی خوابی کودک خود شوند به دنبال پیدا کردن علت آن و یافتن راه حلی برای درمان آن باشند. زمانی که کودک خواب است فرصت بیشتری برای رشد کردن دارد. وقتی که کودک می خوابد خون بیشتری به ماهیچه های او میرسد و انرژی لازم برای رشد را دریافت می کنند.
هورمون های رشد کودک در ساعاتی که کودک خواب می باشد؛ فعال تر هستند. به همین دلیل است که خواب برای کودک اهمیت بیشتری دارد. کودکان در 6 ماهگی معمولا 15-17 ساعت، در 6 سالگی 11 ساعت و در نوجوان و با آغاز دوره بلوغ به حداقل 9 ساعت خواب نیاز دارند.
برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید