نفخ شکم؛ رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از نفخ شکم


عمدتا بلعیدن هوا در حین خوردن غذا باعث ایجاد نفخ شکم می شود، اما گاها دلایل دیگری مانند مشکلات گوارشی و یا تغییرات هورمونی باعث تجمع باد در شکم و ایجاد نفخ میگردند.


عمدتا بلعیدن هوا در حین خوردن غذا باعث ایجاد نفخ شکم می شود، اما گاها دلایل دیگری مانند مشکلات گوارشی و یا تغییرات هورمونی باعث تجمع باد در شکم و ایجاد نفخ میگردند.

نفخ یا باد شکم (به انگلیسی: Flatulence)، تجمع گاز در دستگاه گوارش است که با آماسیدن و بادکردن شکم، احساس ‌پُری و فشار در شکم پس از غذاخوردن مشخص می شود. نفح حالت ناخوشایندی است که بر اثر حضور هوا یا گاز به دلیل پیروی از یک رژیم غذایی با پس ماند بالا، ادویه دار و گیاهی و یا ابتلاء به انگل های روده ای ایجاد می شود.

منبع  : سلام دنیا

برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید

 

اشتراک‌گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *