ملاتونین نوعی هورمون است که گیاهان و انسان به طور طبیعی تولید می کنند. از فواید ملاتونین کمک به کاهش وزن، مبارزه با التهاب و… می باشد. برخی از افراد از مکمل های ملاتونین برای درمان بی خوابی استفاده می کنند.
مردم آمریکا نمی توانند به خوبی بخوابند. بر اساس گزارش اخیر «Consumer Reportssurvey»، تقریبا 80 درصد از بزرگسالان ایالات متحده گفته اند که یک شب در هفته به خواب می روند. و تحقیقات نشان داده است که مشکلات خواب در بین جوانان در حال افزایش است. اگرچه بحث و تبادل نظر در مورد خواب آمریکایی ها وجود دارد، اما چندین اختلاف نظر در خصوص درمان مورد علاقه آمریکایی ها وجود دارد: تاکنون ملاتونین بیشترین استفاده را برای کمک به خواب در این کشور داشته است.
برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید