رژیم لاغری سیرت به شما کمک کند تا وزن خود را کاهش دهید؛ زیرا کالری کمی دارد، اما به محض اتمام این رژیم، ممکن است وزن از دست رفته شما باز می گردد. این رژیم غذایی کوتاه تر از آن است که تاثیر طولانی مدتی بر سلامتی شما بگذارد.
به نظر می رسد هر روز به طور منظم، سر و کله رژیم های غذایی جدید پیدا می شود، و رژیم غذایی سیرت فود (The Sirtfood Diet) یکی از جدیدترین ها است. این رژیم غذایی، رژیم مورد علاقه افراد مشهور در اروپا شده است و به دلیل وجود شراب قرمز و شکلات در این رژیم غذایی مشهور است. ابداع کنندگان این رژیم غذایی مدعی هستند که این یک هوس زودگذر نیست، بلکه رژیم غذایی «سیرت فود» راز از دست دادن چربی و پیشگیری از ابتلا به بیماری است. با این وجود، کارشناسان بهداشت هشدار می دهند که این رژیم ممکن است به آن خوبی که انتظار می رود، نباشد و حتی ممکن است ایده بدی باشد. این مقاله رژیم «سیرت فود» را بر اساس شواهد بررسی کرده و مزایای بالقوه سلامتی آن را ارائه می کند.
برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید