پنیر در واقع منبع عالی از کلسیم، پروتئین، و ویتامین D است. «مردم از مصرف پنیر دوری می کنند، اما مواد مغذی دیگری نیز وجود دارد که پنیر می تواند فراهم کند». در ادامه برترین و سالمترین پنیرهای سراسر دنیا معرفی شده است.
احتمالا تصور می کنید که اگر می خواهید غذای سالم تری بخورید یا چند کیلوگرم وزن کم کنید، باید با پنیر مورد علاقه خود خداحافظی کنید. اما هنوز به طور کامل خود را از مصرف چیزهای خوب سرشار از انرژی محدود نکرده اید. پنیر به دلیل داشتن کالری زیاد یا چربی، اعتبار بدی دارد، اما سامانتا لینچ دارای مدرک دکترا C.D.N می گوید: پنیر در واقع منبع فوق العاده ای از کلسیم، پروتئین، و ویتامین D است. «مردم از مصرف پنیر دوری می کنند، اما مواد مغذی دیگری نیز وجود دارد که پنیر می تواند فراهم کند». ما در مورد بهترین پنیرها بررسی کردیم تا بتوانید عاقلانه انتخاب کرده و از آن لذت ببرید.
برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید