اگر قبل از خواب احساس گرسنگی داشتید سعی کنید خودتان را سرگرم کنید تا به سراغ خوردن غذا نروید.
كرمان – ایرنا – متخصص طب سنتی دانشكده طب سنتی دانشگاه علوم پزشكی كرمان، گفت: خوابیدن پس از غذا در تشدید دردهای مفصلی و بیماری هایی مانند كبد چرب موثر است.
به گزارش روز دوشنبه روابط عمومی دانشكده طب سنتی، دكتر’مهرزاد مهربانی’، افزود: به همین دلیل طب سنتی توصیه می كند پس از مصرف غذا بیمار آرامش و سكون داشته باشد اما از خوابیدن پرهیز كند.
وی ادامه داد: طب سنتی بر جویده شدن كامل غذا تاكید دارد زیرا خوب نجویدن، موجب می شود فرآیند هضم غذا كه آغازش از دهان است به درستی شروع نشود و با تحمیل بار اضافی به دستگاه گوارش در نهایت منجر به سوء هاضمه شود.
برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید