هیچ کس دوست ندارد در مورد مدفوع صحبت کند، اما آیا تا به حال فکر کرده اید که مدفوع تان نشان دهنده چیست و چه چیزهایی به شما می گوید؟
حرکات روده ای نشان دهنده سلامت کلی گوارشی ما هستند و شاخص هایی هستند که رژیم غذایی ما، تمرینات ورزشی، سطوح استرس و مصرف آب در سطوح سالم را نشان می دهند.
بین عملکرد گوارشی مناسب و پیشگیری از بیماری ها رابطه مستقیمی وجود دارد، بنابراین وقت آن رسیده که کمی بیشتر به این موضوع اهمیت بدهید.
گام اول در مورد این موضوع ارزیابی وضعیت است.