در زیر نسخهای برای شما آوردهایم تا بدون توجه به آنچه که در اطرافتان میگذرد، سالم بمانید.
به گزارش آلامتو به نقل از مجله سلامت ؛ همه کس از از پدر و مادرتان گرفته تا شریک زندگیتان، برای داشتن حال خوب، قوانینی را به شما گوشزد میکنند: درست غذا بخورید، مقدار زیادی بخوابید و غیره… اما این نصیحتها خیلی زود قدیمی میشوند مگر اینکه شما بیشتر کنجکاوی کنید و بفهمید که چرا آن نکات درست و امتحان شده باعث سالمتر شدنتان میشوند.
اینگونه فکر کنید: اگر همه ما در معرض میکروبهای مضر مشابهی هستیم، چطور میشود که فقط بعضی از ما مریض میشوند؟
فرق بین کسی که بیمار میشود و کسی که مریض نمیشود در سیستم ایمنی بدن است.