برای جلوگیری از افسردگ زمستاتنه ارتباطات اجتماعیتان را زیاد کنید، میوه و سبزی بخورید و حتی اگر سرما مانع بیرون رفتنتان میشود، خانه را به باشگاه اختصاصیتان تبدیل کنید.
گروه اجتماعی: در زمستان چاق
میشوید و نمیدانید چرا؟ محققان به شما میگویند. اولا که زمستان معمولا افسردگی
زمستانه هم برای خیلیها اسباب زحمت میشود. کسانی که با این اختلال درگیر شوند هم
دو ویژگی خلقوخویی پیدا میکنند؛ سراغ خوراکیهای شیرین و قندی میروند و بعد هم
بیشتر میخوابند یا دراز میکشند.