گاها اعتماد به نفس و عزت نفس مترادف یکدیگر معرفی می شوند در صورتی که اعتماد به نفس باور به توانایی خود برای انجام کار و عزت نفس میزان علاقه فرد به خود است.
اعتماد به نفس به معنای داشتن مهارتها، قابلیت ها، تواناییها و تکیه بر آنها در برابر چالش های زندگی و دیگران است. در واقع اعتماد به نفس یعنی توانا، شایسته، مفید و سودمند دانستن خود.
هنگامی که ما با کارهای ارزنده و رفتارهای شایسته، نظر و احترام دیگران را جلب می کنیم، وجود خود را ارزشمند و مفید می دانیم و اعتماد به نفس می یابیم.