سهشنبه ۲۳ تیر ۱۴۰۵ – ۰۹:۵۱
ایام جنگ و شرایط مختلف باعث شده که فصل امتحانات به روزهای گرم تابستان برسد؛ گرمایی که یکی از عوامل مهم کاهش تمرکز و افت عملکرد ذهنی عنوان میشود و همین مسئله میتواند منجر به کاهش کیفیت درس خواندن و آزموندادن دانشآموزان شود.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، ایام جنگ و شرایط مختلف باعث شده که فصل امتحانات به روزهای گرم تابستان برسد؛ گرمایی که یکی از عوامل مهم کاهش تمرکز و افت عملکرد ذهنی عنوان میشود و همین مسئله میتواند منجر به کاهش کیفیت درس خواندن و آزموندادن دانشآموزان شود. علاوه بر افزایش دمای محیط، کمآبی بدن، خواب ناکافی و تغذیه نامناسب هم میتوانند عملکرد شناختی، قدرت حافظه، تصمیمگیری و همچنین سرعت پردازش اطلاعات را کاهش دهند.
به همین دلیل متخصصان تغذیه و طب ایرانی برای دانشآموزان درگیر امتحانات در روزهای گرم سال چند توصیه تغذیهای و سبک زندگی دارند که میتواند به افزایش کیفیت درس خواندن آنها کمک کند.