بی خوابی یکی از مشکلات رایج خواب است که میتواند نشانه ی بیماری ها یا مشکلات مختلف جسمی و روانی باشد. وقتی خواب کافی و با کیفیت نداشته باشیم، روز بعد احساس خستگی، کاهش تمرکز و حتی ناراحتی های جسمی و روحی خواهیم داشت. بی خوابی ممکن است به دلیل استرس، اضطراب، دردهای مزمن، اختلالات هورمونی یا بیماری هایی مانند افسردگی ایجاد شود.
امروز در آلامتو مقاله تحت عنوان بی خوابی نشانه چه بیماری است؟ برای بی خوابی چه قرص، ویتامین یا دمنوشی بخوریم؟ را برای شما آورده ایم همراه ما باشید.