نینی سایت: امروز 14 فرودین و نخستین روز کاری در سال جدید است. تعطیلات نوروز تمام شده و انتظار این است که با شروع سال جدید، اولین روز کاری چه برای آنهایی که در بیرون از خانه مشغول فعالیت هستند و چه خانمهای خانهدار با انرژی و تلاش و تصمیمهای جدید، نقشهها و برنامهریزیهایی برای این تصمیمات و انگیزهای دو چندان برای پیگیری این اهداف همراه شود. اما وقتی بعد از حدود 20 روز تعطیلی سر کار حاضر شوید یا بخواهید برنامه جدید زندگی را در خانه اجرا کنید، همه اینها جای خودشان را به رخوت و بیحالیای میدهند که از تعطیلات طولانی نوروز و البته هوای ملس بهار سرچشمه میگیرد.
درباره این حالت و سختی کار در این روزها با دکتر ندا شیخی، روانشناس، صحبت میکنیم. او در این باره میگوید: «شروع کار و فعالیت، بعد از تعطیلات نوروز که طولاتی است، گاهی بسیار سخت و دشوار است. دوری از محیط کار و استراحت طولانی در این تعطیلات باعث میشود نه فقط جسم، بلکه حتی ذهن شما نیز در مقابل برگشت به روزهای کاری مقاومت کند. اما رعایت برخی نکات کمک میکند که این کار دشوار، راحتتر شود.»
شیخی در ادامه 4 راهکار را برای مقابله با این مشکل پیش پای ما میگذارد.
منبع : نی نی سایت