ویژگیهای اپلیکیشن کرفس:
- کالری شماری و ماکروشماری وعدههای غذایی با کالری شمار کرفس
- رژیم غذایی شخصیسازیشده و منعطف، براساس اطلاعات فردی و هدف وزنی
- انواع رژیمهای غذایی مثل کتوژنیک، لوکرب و…
- برنامههای متنوع فستینگ مثل 16:8 و روزهداری
- تعیین هدف برای کاهش، افزایش و تثبیت وزن با کالری شمار
- رژیم بارداری و رژیم شیردهی کرفس با محاسبه کالری دقیق
- امکان ثبت و محاسبه کالری انواع ورزش و فعالیتهای روزانه
- امکان تعویض پکیج و تغییر وعدهی غذایی بر اساس غذای سفره
- یادآوری ثبت وعدههای غذایی و آب
- بیش از صد دستور غذایی سالم به همراه جدول ارزش غذایی در رسپی های کرفس
- ویدیوهای ورزشی قابل اجرا در منزل
- انواع چالشهای تغذیهای و سلامتی برای تغییر سبک زندگی با کرفس
کرفس، همراه هوشمند شما در مسیر سلامتی
اگه تا حالا رژیم گرفتن براتون سخت، خستهکننده یا ناپایدار بوده، اپلیکیشن کرفس همون چیزیه که لازم دارین.
کرفس یک اپلیکیشن هوشمند تغذیه و سبک زندگیه که بهتون کمک میکنه بدون حذف غذاها و بدون فشار، تغذیهتون رو مدیریت کنین و به وزن هدفتون برسین.
راهحل کرفس چیه؟
کرفس با استفاده از اطلاعات فردی شما (مثل، جنسیت قد، وزن، سبک زندگی و هدف وزنی)، برنامهای شخصی و منعطف ارائه میده که با زندگی واقعی شما هماهنگه.
در برنامه غذایی کرفس لازم نیست غذایی رو با «حرکات پایه» هم میتونین تمرینهاتون رو ترکیبی و متنوع بچینین.
- آشپزی و دستور پخت:
در بخش آشپزی، به بیش از ۱۵۰ دستور پخت غذا دسترسی دارین؛ از سالاد و خوراک گرفته تا پلوهای مخلوط، کباب، دسر و غذاهای گیاهی. هر رسپی با مواد اولیه، روش پخت، زمان آمادهسازی و ارزش غذایی کامل ارائه شده.
در برنامهی کرفس، مسیر تغذیه و سبک زندگی سالم برای شما شفاف میشه و تصمیمگیری روزانه دربارهی سالم و درست غذاخوردن، سادهتر و آگاهانهتر میشه.
اگه تا به حال روش کالریشماری رو برای رسیدن به وزن دلخواهتون امتحان نکردین، کالریشمار کرفس با یک رابط کاربری ساده شما رو در این مسیر همراهی میکنه.
میتونین اپلیکیشن کرفس رو با سایر اپلیکیشنهای فیتنس و گجتهای پوشیدنیتون همگامسازی کنین تا دید کاملی از وضعیت سلامتتون داشته باشین.
با خیال راحت از کالریشماری و ثبت اطلاعات استفاده کنین؛ حریم خصوصی و امنیت دادههای شما در کرفس تضمین شدهست.
پس از همین امروز شروع کنین.