زهرا جوهریان زاده
، ممکن است برخی مطالب را آشنا یا ساده بیابند. همچنین خود نویسنده تصریح میکند که این اثر جایگزین درمان حرفهای نیست، بلکه مکملی برای آن محسوب میشود. در جمعبندی، «ارزانتر از تراپی» است راهنمایی دلسوزانه و واقعگرایانه برای بهبود رفاه ذهنی ارائه میدهد؛ کتابی که با زبانی ساده، ابزارهای عملی و نگاهی انسانی، سلامت روان را از قلمرو تخصصی بیرون میکشد و به تجربهی روزمرهی خواننده نزدیک میکند.
درباره لیزکلی
لیز کلی، رواندرمانگر، مددکار اجتماعی بالینی و نویسندهای است که در ویرجینیای شمالی، خارج از واشنگتن دی سی، زندگی میکند. او در کمک به افراد پرمشغله برای ایجاد معنا، کاهش استرس و زندگی هدفمندتر تخصص دارد. لیز همچنین با افرادی که با غم، فقدان و سایر گذارهای زندگی دست و پنجه نرم میکنند، همکاری میکند.