درباره فشار خون بالا و پایین بیشتر بدانید!
به اندازهگیری میزان فشار در شریانهای شما بین دو ضربان قلب زمانی که خواب هستید یا مشغول فعالیت میباشد فشار خون میگویند. در این مقاله قصد داریم به بررسی این موضوع که فشار خون چیست، چه اهمیتی دارد، عوامل خطر و عوارض بالا یا پایین بودن آن چه هستند و در نهایت، به راههای پیشگیری و درمان آن بپردازیم.
فشار خون چیست؟
فشار خون نیرویی است که توسط آن خون به گردش درمیآید تا مواد مغذی و اکسیژن از طریق سیستم گردش خون در بدن حرکت کنند. در صورت نبود فشار خون به بافتها و اندامهای شما مواد مغذی نخواهد رسید که اهمیت بسیار بالای وجود آن را نشان میدهد. طبق انجمن قلب آمریکا، فشار خون طبیعی در بزرگسالان، کمتر از 120/80 میلیمتر جیوه است.
با انقباضات ماهیچه قلب فشار خون تولید میشود که میزان آن بعد از اندازهگیری با دو عدد خوانده میشود:
– فشار خون سیستولی (عدد بزرگتر): اندازه گیری فشار خون در شریانها هنگام ضربان قلب
– فشار خون دیاستولی (عدد کوچکتر): اندازه گیری فشار خون در شریانهای شما بین دو ضربان متوالی زمانی که قلب در حال استراحت است.
وظایف فشار خون
فشار خون، نقشی حیاتی در عمیی کم نمک و کم چرب
فشار خون پایین
فشار خون پایین یا هیپوتانسیون، حالتی است که در آن فشار خون به طور مداوم پایینتر از حد طبیعی است که ممکن است به دلیل کم آبی بدن یا اختلالات پزشکی ایجاد شود. اگر فشار کمتر از ۹۰ میلیمتر جیوه (سیستولیک) و ۶۰ میلیمتر جیوه (دیاستولیک) باشد پایین در نظر گرفته میشود. فشار خون پایین، میتواند باعث علائمی مانند سرگیجه، عدم تمرکز، غش، ضعف، خستگی، تاری دید و سردی پوست شود که حتی جان برخی از افراد را به مخاطره بیندازد. شما باید علت پایین آمدن فشار خود را بدانید تا بتوانید آن را درمان کنید. اگر فشار خون پایین درمان نشود امکان سکته قلبی، مغزی و یا حتی مرگ وجود دارد.
علت فشار خون پایین
- شرایط فیزیکی
- داروهای مصرفی
- سطح استرس
- وضعیت بدن
- ریتم تنفس
- زمان بیداری در طول روز