شاید به تازگی نام رژیم کتوژنیک را زیاد شنیده باشید. بسیاری از افراد دارای اضافه وزن برای لاغری مؤثر و سریع از این رژیم غذایی استفاده می‌کنند. در رژیم کتوژنیک کربوهیدرات بسیار کمی مصرف می‌کنید و بیشتر پروتئین و چربی در رژیم غذایی شما وجود دارد.