خواص، مضرات و طبع میوه آووکادو |Avocado fruit properties
آووکادو و یا گلابی تمساح نام درخت و میوهٔ آن درخت است. این درخت در مناطق گرم و استوایی میروید و میوهای سبز رنگ با هستهای درشت دارد.
آووکادو (پرسی آمریکانا) درختی است که میوهٔ آن در گونهٔ گیاهان گلدار طبقهبندی میشود. این گیاه بومی آمریکای مرکزی و مکزیک است و تا ۲۰ متر رشد میکند و رشد خیلی سریعی دارد. این گیاه همیشه برگهای سبز دارد که طول آنها به ۱۲ تا ۱۵ سانتیمتر میرسد. گلهای آن نامشخص (ناپیدا) و به رنگ زرد مایل به سبز و به عرض ۵ تا ۱۰ میلیمتر است. میوه ی گلابی شکل آن از نظر گیاهشناسی یک سته یا شفت است که ۷ تا ۱۰ سانتیمتر طول دارد.
ارزش غذایی آووکادو
ميزان مواد مغذي موجود در 100 گرم میوه آووکادو خام:
- انرژي 190 کالري
- اسيد چرب غيراشباع با يک باند دوگانه 12 گرم
- اسيد چرب غيراشباع با چند باند دوگانه 2 گرم
- چربي کل 20 گرم
- ویپتوفان است. اگر به کم خونی دچار هستید حتما با شام خود آووکادو بخورید.
روغن آووکادو ضد رماتیسم است و اگر مفاصل شما درد می کند آنرا با روغن آووکادو ماساژ دهید.
برای جلوگیری از ریزش مو ، هرشب مقداری از روغن آووکادو را به سر بمالید و صبح بشوئید.
شوره سر را از بین می برد.
برای براق شده موها ، بعد از شستشوی سر چند قطره آووکادو را به موها بمالید.
روغن آووکادو بهترین کرم برای پوست است زیرا به آسانی در پوست نفوذ می کند و به پوست شادابی می دهد و بالاخره آووکادو بهترین ماسک برای برطرف کرده چین و چروک های صورت و جلوگیری از پیدایش آن است. برای این منظور آووکادو را پوست کنده و له کنید و بصورت ماسک بر روی صورت و گردن بگذارید و بعد از نیم ساعت بشوئید.مضرات آووکادو
مضرات خاصی گفته نشده است.
پیشنهادی: درباره خواص ، مضرات و طبع میوه سیب