خطر خاموشِ ورزش کردن در هوای سرد

به گزارش اکوایران، روزنامه نیویورک تایمز گزارش داده است، وقتی در هوای سرد وقت می‌گذرانید، بدن شما فوراً برای گرم نگه داشتن‌تان وارد عمل می‌شود. رگ‌های خونی در اندام‌های انتهایی‌تان (مثل دست‌ها و پاها) تنگ می‌شوند تا خون بیشتری به بخش مرکزی بدن برسد. همچنین ممکن است بلرزید، اتفاقی اجتناب ناپذیر که باعث ایجاد گرما می‌شود.

در حالی که این واکنش‌ها برای زنده ماندن مهم‌اند، اما همیشه برای ورزش کردن مفید نیستند، چون می‌توانند به راحتی روی حرکت شما تأثیر بگذارند و احتمال آسیب‌دیدگی شما را افزایش دهند. هوای سرد همچنین گاهی می‌تواند به سیستم قلبی‌عروقی فشار وارد کند. متخصصان می‌گویند، می‌توان این خطرات را با ر});
} else {
videojs($(this)[0], {
“techOrder”: [“html5”, “flash”]
});
}
});
});
–>
<!– –>