۱۲:۳۵ ۱۴۰۴/۰۸/۱۲
ICTPRESS – تحقیقات جدیدی از استرالیا نشان میدهد که یک ایده قدیمی که میگوید «ورزش باعث مصرف بیشتر ضربان قلب میشود»، نادرست است.
به گزارش شبکه خبری ICTPRESS به نقل از ساینسدیلی، در واقع، افراد با آمادگی جسمانی بالاتر تعداد کل ضربان قلب روزانه کمتری حتی با وجود ورزش کردن دارند. قلب ورزشکاران روزانه حدود ۱۰ درصد کمتر میتپد؛ این به معنای صرفهجویی حدود ۱۱ هزار ضربان در روز در مقایسه با افراد کمتحرک است. این کارایی نه تنها نشاندهنده سلامت قلب و عروق است، بلکه با طول عمر بیشتر و کاهش خطر بیماریها نیز مرتبط است.
بر اساس یک مطالعه جدید، ورزشکاران به طور متوسط ۶۸ ضربان در دقیقه داشتند، در حالی که افراد غیرورزشکار ۷۶ ضربان در دقیقه داشتند. این یعنی در طول ۲۴ ساعت، قلب ورزشکاران حدود ۹۷,۹۲۰ ضربان میزند، در حالی که افراد غیرورزشکار حدود ۱۰۹,۴۴۰ ضربان دارند یعنی تقریبا ۱۰ درصد بیشتر.
پروفسور لا گرچه، رئیس آزمایشگاه HEART که توسط مؤسسه تحق